京成津田沼教室のメッセージ
受験生の朝ご飯は？
2022.11.21
皆さん、寒さが本格的になってきましたが、体調には気をつけられていますか？
特に受験生の皆さん、受験シーズン真っただ中、最後まで体調を崩さないように受験を終えてほしいと毎年願っています。
体調といえば、私は夏期講習期に生徒たちに質問をしてみました。
「今日の朝ご飯は何を食べてきたの？」
A.菓子パン A.甘いパン A.コーンフレーク ...
聞いた全員が以上の答えでした。なんと「ご飯」と答えた人が一人もいません。中にはアイス１個しか食べていないという回答も。これは受験生に聞いた質問ですが、夏休みは暑さにより体力を奪われることもあり、これではやはりもちません。
これら朝ご飯を否定するわけではないのですが、私の意見としては朝から授業に来て頑張る子どもたちには「ご飯」をきちんと食べて来てほしいなと思ってしまいます。
糖質はすぐに消化されてしまい、エネルギーとしての役割を果たしきれません。確かに脳を動かすには糖質と言われています。しかし、受験を乗り切るためには、一日座って集中する体力が、筋肉が、エネルギーが必要です。そのために欲しいのはタンパク質。勉強を頑張るための朝ご飯には、菓子パンよりおにぎり、さらには卵とお味噌汁を添えてあげてほしいです。
子どもたちはすでに冬期講習として受験勉強の追い込みに入っています。寒さに負けずに受験を乗り切るには、ご家族のサポートがあってこそです。私たち講師の、また子どもたちの努力がより大きな結果につながるよう、どうかご一緒によろしくお願いいたします。
講師 石橋
特に受験生の皆さん、受験シーズン真っただ中、最後まで体調を崩さないように受験を終えてほしいと毎年願っています。
体調といえば、私は夏期講習期に生徒たちに質問をしてみました。
「今日の朝ご飯は何を食べてきたの？」
A.菓子パン A.甘いパン A.コーンフレーク ...
聞いた全員が以上の答えでした。なんと「ご飯」と答えた人が一人もいません。中にはアイス１個しか食べていないという回答も。これは受験生に聞いた質問ですが、夏休みは暑さにより体力を奪われることもあり、これではやはりもちません。
これら朝ご飯を否定するわけではないのですが、私の意見としては朝から授業に来て頑張る子どもたちには「ご飯」をきちんと食べて来てほしいなと思ってしまいます。
糖質はすぐに消化されてしまい、エネルギーとしての役割を果たしきれません。確かに脳を動かすには糖質と言われています。しかし、受験を乗り切るためには、一日座って集中する体力が、筋肉が、エネルギーが必要です。そのために欲しいのはタンパク質。勉強を頑張るための朝ご飯には、菓子パンよりおにぎり、さらには卵とお味噌汁を添えてあげてほしいです。
子どもたちはすでに冬期講習として受験勉強の追い込みに入っています。寒さに負けずに受験を乗り切るには、ご家族のサポートがあってこそです。私たち講師の、また子どもたちの努力がより大きな結果につながるよう、どうかご一緒によろしくお願いいたします。
講師 石橋