城南コベッツ愛甲石田教室

私が受験生に必ず言う事があります。「入試当日の朝はお米を食べること！」

朝食にお米を食べる生徒の方が、パンを食べる生徒よりも成績が上がったといった実験結果があります。学力に差があまりない双子の兄弟で、一人がお米、一人がパンといった実験だったと記憶しています。

　脳を活性化させるにはブドウ糖というのはご存知だと思いますが、お米とパンではブドウ糖を消費するスピードに差があります。パンは糖の代謝速度が早いのに対し、ご飯は糖が緩やかに代謝され午前中しっかり脳が働くといったカラクリです。
また、ご飯は腹持ちがパンよりも良いので空腹による集中力の低下防止にも繋がります。

　良い成績や良い点数を上げるためには、大前提として学校の授業を100％理解しているかが重要だと考えています。特に小学生は少しの要因で集中力が低下してしまうため、一考の価値はあるのかと思います。　

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