城南コベッツ本厚木教室

こんにちは、城南コベッツ本厚木教室、教室長の相馬です。

暑い日が続いていますが、皆さんどう過ごしていますか？
遊ぶにしても勉強するにしても水分補給をきちんと取りましょう。
ここで注意なのがあまり汗をかかない人。
冬と同じで汗をかかなくても体の水分は消費されています。
気づかないうちに水分不足で倒れてしまうということがあるので、
たとえクーラーの中にいてもこまめに水分補給をしましょう。

また忘れてはいけないのが塩分の補給。水分と一緒に塩分も体から抜けていますので、
少量で構わないので塩分も補給しましょう。塩飴をなめるのもいいですね。
手軽にコンビニなどで売っているので一袋持っておくと安心です。

8/5㈯8/6㈰と鮎まつりもありますね。
行く人も多いのではないかと思います。
それまでにきっちり勉強して、お祭り大いに楽しんでください。
お祭り前に、お祭りの途中で、そしてお祭り後にも
体調崩さないよう「水分・塩分の補給」をしっかりと取りましょう！！