城南コベッツ本厚木教室

こんにちは、
城南コベッツ本厚木教室教室長の相馬です。

夏休み皆さん、堪能していますか？
部活や遊び、たくさんやることが多いですね。
しかもこの暑さですから体調管理もかなり気を付けないといけないです。

熱中症を甘く見ている人が多いですが、
熱中症になる人のほとんどが水分はこまめに取っていたと言っています。
身体の中は冷えているけれど、体の外が熱いため熱中症になるとのことです。
あっなんかくらくらするなと感じたら楽な姿勢になって額や脇、首などを冷やしましょう！！
以前ニュースでやっていましたが熱中症になったことがある人は
「5年後に白内障を発症する確率が4倍近くに高まる」そうです。
また熱中症になり、その後寝たきりになった人、亡くなった方もいます。
毎日すごく暑いです。遊ぶにしろ部活に励むにしろ勉強するにしろ、
「身体が資本」です！
優先順位で一番高いのはあなたの健康です！

その場のノリでイケる等もってのほかです。
私は大丈夫！・・・根拠がありません。

健康第一で過ごしてください。