城南コベッツ藤沢駅前教室

暗記が苦手です...。
こういった声は、生徒からよくあがります。

短期の記憶でなく、長期間覚えるとなると、
殆どの人は苦手に感じるのではないでしょうか。

個人的には、「紐づけ」と「覚えるタイミング」「頻度」の
３つで改善が図れると考えています。

「紐づけ」とは、関連した用語と結び付けたり、
背景やどうしてそうなるかといった知識を結び付ける事です。

例えば、英単語であれば同じ接頭語で関連付けたり、
漫画のキャラクターと結び付ける、語呂合わせで状況を
イメージしながら覚える...といった形です。

また、歴史であれば事件の起こった背景と共に覚えたり、
数学の公式であれば成り立つ理由とセットで覚えるなど、
単なる文字の塊と捉えない覚え方が有効です。

こうした背景や関連語と結び付けることで、
エピソード記憶として記憶領域に入ってくるようになり、
記憶の保持がしやすくなります。

また、「覚えるタイミング」については、
就寝前に覚え、翌朝にチェックするのが良いと思います。
理由は、「睡眠」です。記憶直後に睡眠をとると、
記憶の定着が図られやすくなると言われています。
そのため、就寝前に覚えると良いでしょう。

そして、朝に定着状況を確認する習慣を続けることで、
習慣づけに繋がります。
ぜひお試しください。

次回は、「頻度」についてお話します。