城南コベッツ藤沢駅前教室

こんにちは!城南コベッツ藤沢駅前教室です！

夏休みが始まって2週間が過ぎようとしています。夏休みの宿題は順調に進めていますか？

前回の夏休みの過ごし方でお伝えした「リフレッシュと集中をうまく切り替える」方法は人それぞれですが、、、

なぜ休息が大切なのでしょうか。

理由は、時間が惜しいからと、長時間椅子に座って勉強すると疲労やストレスが溜まります。結果として、普段は理解できていることが理解しにくくなったり、うっかりミスが増えたりします。
なので、集中力・判断力を回復するために休息は必要です！

【休息の取り方の例】　　（ベネッセ教育情報　2023/07/31より）
１，食事の後・・・15分程度
２，25分勉強5分休む「ポモドーロ法」　
３，学校の時間割と同じように勉強と休息時間を確保する
４，共通テスト・大学受験の入試の時間に合わせる
５、1時間以上の長い休憩（自分が最もリフレッシュできる方法で）

人が最も集中できる時間は15分程度です！
適度に休息を取り、効率よく勉強をしましょう！