城南コベッツ和田町教室

こんにちは！
城南コベッツ和田町教室です。

こちらのブログでは、基本的には
勉強に直接関係のあることを書いていますが、
今回は少し別の角度から書いてみます。

この記事を読んでくれているあなたは
勉強するなら、よりはかどるほうが良いですよね？

実は体のコンディションによって
勉強のはかどり具合が変わってきます。

ポイントは2つ。
①よく寝ること
②運動すること
です。

①よく寝ること
人によって必要な睡眠時間に多少の差は
あるかもしれませんが、可能であれば
1日7時間以上は寝ることをおすすめします。
寝不足のときと十分に睡眠をとったときで、
勉強のはかどり具合が違うと体感した人も
多いはず。

②運動すること
学校で体育の授業がある日もありますし、
登下校で歩いているので、平日は問題ありません。
大切なのは休日に勉強と運動を両方行うこと。
おすすめは朝の散歩か、
勉強がひと段落ついた後の散歩です。
30分程度の散歩が理想ですが、
15分でも20分でも構いません。
散歩をした後に勉強をしてみると、
いつもよりはかどります。

ということで、
①よく寝ること
②運動すること
をぜひ試してください。
勉強がはかどると気持ちも前向きになります。

今後も勉強に関することを書いていく予定です。
ご興味があれば、ぜひ一度お問い合わせください。
電話はこちら→城南コベッツ和田町教室 045-340-2526