城南コベッツ日吉教室

今回は運動についてです。

皆さん、日々運動はされているでしょうか。
持続的な勉強に必要なものは、ズバリ『体力』です。

一見勉強と程遠い運動ですが、運動することは勉強に多大な恩恵をもたらします。

まず一つ目は、体内の血液循環がよくなることです。
体内の血液循環が改善されることで脳が働きやすくなります。
次に、体力がついてくると集中の持続時間が増加します。
また、運動を続けるには勉強にも必須である忍耐力が必要になります。

最後に、運動は気分転換に最適です。

時間を見つけて軽いジョギングなどの息が上がらない程度の運動を試してみましょう。