城南コベッツ綱島教室

毎回冒頭のあいさつで「寒いですね」みたいな話をしている気もしますが、寒いですね。

こんにちは、城南コベッツ綱島教室です。

この前、通塾されている生徒さんからこんな質問がありました。
「先生。朝早く起きて勉強するのと、夜遅くまで勉強するのどっちがいいの？」

朝です。

即答できますが、朝です。
（もちろん十分な睡眠をとって起きた朝のことです）

なぜかというと答えは簡単で、朝起きて勉強するというものは「まっさらな紙にメモをする」のとまったく同じだからです。

人間の脳は、一日見聞きしたものを記録として脳にためておき、睡眠をとることで整理して次の日の記憶容量を空け
なので、一日の終わりに勉強をする、というのはすでにいろんな情報が脳内にある状態での勉強になるので、朝に比べると情報が散らばりやすいのです。

ですので、規則正しい生活リズムを保つことは、自身の体調やメンタルの管理をしてくれるのと同時に、効率よく勉強を進めることのできる一手になるわけです。

さらに一番有効な勉強の方法としては、夜に学習したことを朝もう一度学習しなおす。というのが効率的な勉強方法でもあります。

例として挙げるのなら、寝る30分前に英単語を30個覚えたとします。
朝起きたらすぐに（もちろんある程度脳が覚醒してからで〇）昨夜覚えた英単語を覚えているかのチェックをする。覚えていなかったところは覚えなおす。
これが一番効率がいいといわれていますね。特に暗記系。

実際、大学や高校の入試も朝早くから行われるものですから、朝に頭を使うことを癖づけておくのは悪いことではないと思いますよ！

是非、お試しあれ。


教室長：山口（最近朝は布団の中で芋虫になりがち）