上大岡教室のメッセージ
健康的な毎日を！
2022.05.10
みなさんこんにちは、上大岡教室の櫻田です！
ゴールデンウィークは充実した日々を過ごすことはできたでしょうか？
楽しいことには代償がつきものです！
最近、無気力になり、何も手につかなくなっていたとしたら、それは五月病です！
今回はそんな五月病の改善方法を３つご紹介したいと思います。
①家族や友達と話す機会を多くする
人と会話していくうちにいつもの元気を取り戻すことが出来ます！
②小さな目標を掲げる
達成出来たら自分を褒めてあげましょう！！
③早寝早起きをする
人生の充実度が上がります！
5月の末から、定期テストがある生徒もいると思います！
早めに準備をして笑って6月を迎えられるようにしましょう！！