勉強中におすすめのおやつ！！

こんにちは！城南コベッツ横浜高島町駅前教室です！
暑い日が続いたり、大雨が降ったり、不安定な天候が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
さて、夏休みも後半戦ですね！皆さん勉強は順調に進められていますか？

夏休みは、普段の学校がある期間とは違い、勉強時間が長時間確保できます。
自分の苦手な科目や伸ばしたい科目を集中的に勉強し、周りの友達と差をつけるチャンス！そこで今回は、勉強中におすすめなおやつを紹介したいと思います！

①ダークチョコレート
カカオポリフェノールが含まれており、記憶の形成に関わるBDNF(脳由来神経栄養因子)を活性化させます。
②アーモンドやナッツ
オメガ3脂肪酸が含まれており、脳の神経細胞の機能をサポートし、学習や記憶に関わる脳の部位の活動を活性化させることが知られています。
③緑茶や紅茶
カフェインやカテキンが含まれており、脳の活性化や集中力の向上に役立つとされています。これらのおやつを休憩時間に食べることで、皆さんの長時間の学習をサポートすることができたら嬉しいです！

城南コベッツ横浜高島町駅前教室では、指導力の高い講師たちが個別指導や週に1度の面談を通してあなたの勉強をサポートします！
少しでも興味があれば、ご連絡ください！

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