城南コベッツ横浜高島町駅前教室

こんにちは！！城南コベッツ横浜高島町駅前教室です！
11月に入り、テストがもうすぐ始まる人も多いのではないでしょうか？？
そこで今回は集中力を高める方法3選を紹介します！！

①勉強時間を決める
一般的に集中力は50分程度持続すると言われています。50分勉強→10分休憩を繰り返すことで集中力を切らさず勉強することができます。ひとつの教科を長い時間取り組むのではなく、オリジナルの時間割を考えてみましょう！！

②糖分補給
集中力が切れてしまった時はおやつを食べると集中力が高まります。ブドウ糖は脳のエネルギー源なのでラムネなどを食べるのがオススメです！過去の記事でおすすめのおやつを紹介しています！是非そちらも読んでみてください♪

③仮眠を取る
どうしても眠い場合は思い切って寝てみましょう！仮眠は10〜20分程度取るのがオススメです！私も受験生の頃は午後からの睡魔に負けてよく仮眠をとっていました(笑)長時間勉強をするためにはメリハリがとても大切です。
集中力をアップさせて定期テストではベストを尽くしましょう！

城南コベッツ横浜高島町駅前教室では、指導力の高い講師たちが個別指導や週に1度の面談を通してあなたの勉強をサポートします！
少しでも興味があれば、ご連絡ください！！

無料体験授業はこちら↓
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