城南コベッツ清瀬駅前教室

みなさんこんにちは！
今回は勉強中に音楽を聴くことの
メリットと注意点について
お話します！

突然ですが
皆さんは勉強するときに
音楽を聴きながら勉強していますか？

勉強に集中するために音楽を聴く人も
多いと思います。

まず音楽を聴く際のメリットを
いくつかご紹介します。

1　モチベーションが上がる
勉強をする際になかなかやる気が出ないという
悩みを持つ方も多いと思います。
そこで好きな曲を流すことで
気分が上がって勉強をやろうという
気持ちを作ることができます！

2　集中力が上がる
人は無音よりも
50デシベル程度の雑音があった方が
集中できるといわれています。
またアルファ波を放つ音楽を聴くと、
ストレスが軽減するため、集中力が向上します！

３　記憶力アップ
音楽によって海馬が刺激されると、
脳が音楽を聴いていたときに見えていたものや
考えていたことを記憶しようとするため、
勉強内容が記憶に残りやすくなります！

ここまで勉強中に音楽を聴くことの
メリットをご紹介しましたが、
音楽を聴きながら勉強することには
注意点もあります！

それは

１　音楽に頼りすぎないこと
勉強と音楽がセットになって
習慣化してしまうと、
音楽が無いときに集中できなくなるという
危険性があります。
実際の試験では音楽は流れていないため、
毎回聴くのではなく、
気分転換に音楽を利用するのがオススメです！

2　歌詞のある曲だと気が散りやすいこと
歌詞がある曲を聴くと、
頭に歌詞が流れてしまい、気が散りやすいです。
そのためクラシックやヒーリングミュージック、
自然の音などを聴いて勉強することが
オススメです！

勉強する際の音楽は
使い方に気を付ければ良い効果を得られることも
期待できます！

ぜひ自分に合った勉強の環境を
色々試しながら探してみてください！

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