みなさんこんにちは！
今日はもうすぐバレンタインという事で
チョコレートと勉強の関係について
ご紹介したいと思います！
勉強時、チョコレートが脳に効果的な３つの理由
1．ブドウ糖が豊富に含まれている
チョコレートは脳のエネルギーとなるブドウ糖が
豊富に含まれています！
そして分解吸収も早いので素早くエネルギーを
補給したい時などにもおすすめです！
2．カカオポリフェノールが暗記をアシスト！
カカオポリフェノールは記憶の形成に関わる物質が
含まれており、摂取して活性化させれば学習効果の
向上に繋げることができます！
3．リラックス効果
カカオにはテオブロミンという成分が
含まれており、これを摂取すると
副交感神経、交感神経のバランスを
調整する物質に働きかけ、
リラックス効果や疲労回復効果があります！
チョコレートを食べる最適なタイミング！
チョコレートに含まれる糖分には
血糖値を急激に上昇させてしまい、
その後急激に下がる効果があります。
そのため最適なタイミングは
勉強前か休憩中に
食べることが良いとされています。
さらに効果を高めたいのであれば
チョコレートの中でも
勉強に効果的な物質を多く含む
ビターチョコレートがおすすめです。
気になった人は食べすぎに注意しながら
勉強に活用してくださいね！
★無料体験授業受付中！！
☆教室へのお問い合わせは↓↓
TEL：042-494-7371
→清瀬駅前教室の実績：城南コベッツ 清瀬駅前教室の実績 - 成績保証の個別指導学習塾 (covez.jp)
→無料体験授業はこちらから：【城南コベッツ】無料体験授業のお申込み (msgs.jp)