城南コベッツ清瀬駅前教室

みなさんこんにちは！
今回は散歩と勉強の関係性について
紹介したいと思います！



スティーブ・ジョブズやマークザッカーバーグ
など優秀な人物には散歩好きな方が
多いですが、散歩には勉強の効率をアップさせる
効果があります！

脳機能を最大限に高めるカギは
「脳血流量」にあります。
散歩をすることによって
脳の血流が良くなり、十分に血液が
いきわたることで脳が活性化します！

実際に、名詞を暗記するテストを、
暗記前に10分歩いたグループと
10分間座っていたグループの2つに
分けて実施したところ、
暗記前に歩いたグループのほうが
25％良い成績だったという
実験結果も出ています！

脳は酸素と糖分を燃料として
動いています。
そのため、勉強前に軽い散歩をする
ことで血流が良くなり脳に血液が送られて
エンジンがかかります！

受験勉強や資格の勉強の際に
もう少し勉強の効率をアップさせたい
と思っている人は、
ぜひ「散歩」を取り入れてみて下さい！



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