城南コベッツ清瀬駅前教室

みなさんこんにちは！
今日は
低気圧による症状を和らげる方法をご紹介します。

みなさんは、雨の前の日や雨の日に
なんだか頭が痛い、、体がだるい、、
といったことありませんか？
その原因は低気圧によるものが多いです。

まずは低気圧が起こりやすい日、
低気圧によってどんな症状が起こるのか、
ご紹介したいと思います。

〈低気圧が起こりやすい日〉
気圧が下がるパターンには
大きく分けて３種類あります。

・時間帯による違い
１日を通してみると、午前９時頃に一度高くなり、
午後３時頃に最も低くなるという
パターンがあることが分かっています。

・低気圧が近づいたとき（雨が降る時）
低気圧や前線が近づいている時、
朝９時頃から、午後３時頃までの時間帯は
下がり方が大きくなり、
さらには早朝や深夜も下降傾向になりがちです。

・台風が近くを通る時
みなさんは台風が近づいてきたニュースを見る時に熱帯低気圧、爆弾低気圧などの言葉を聞いたことはありませんか？
台風など低気圧の中心が
すぐ近くを通過するときは、
全時間帯の気圧が通常より下がります。（急降下）

〈低気圧によって引き起こされる症状〉
頭痛、だるさ、めまい、むくみなどは
よくみられる症状です。
その他、食欲不振、下痢、肩こり、ひざや手首など
関節の痛み、
全身の痛み、動悸など、様々な症状があります。

〈少しでも和らげる方法〉
・耳をマッサージする、引っ張る
内耳と自律神経には深い関りがあるので、
効果的です。
・ぬるめのお湯にゆっくり浸かる、適度な運動をする
血流を流して体温を高めにキープすることは
痛みの軽減や自律神経の安定にも重要です。
・日常生活に支障をきたすのであれば、
　予兆を感じたときに薬を服用する

いかがでしたか？
是非参考にして低気圧に負けずに
勉強頑張っていきましょう！！

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