城南コベッツ成瀬台教室

こんにちは、城南コベッツ成瀬台教室です。

いよいよ8月突入ですね。

相変わらず猛暑が続いていますが、体調管理にはくれぐれもお気をつけください。

特に睡眠の量をしっかり確保することが大切です（あの有名なMLB選手も仰ってます）

なんでも、寝ている間にも脳は働いてくれているそうです。起きている間に学習したことを、寝ている間に記憶を定着させるとのこと。ですので、体調管理にはもちろん、お勉強にも寝ることは大切なのです。人によって適切な睡眠時間は違いますので、日常生活がスッキリ過ごせる時間をみつけてください。

夏休みは生活リズムが崩れがちですが、学校に行っている時と同じ生活リズムで過ごせるように努力しましょうね。（朝からコベッツでのお勉強オススメします）

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