城南コベッツ田無教室

みなさんこんにちは！
講師の西島です。

ようやく猛暑の夏が過ぎて過ごしやすい秋がやってくる！と思ったのもつかの間、寒くなったり暑くなったりと快適とは言い難い忙しい天気が続いていますね。こういった季節の変わり目は気温差で自律神経が乱れて体調を壊しやすくなります。(私も先日喉風邪を引いてしまいました...)

自律神経を整えるためには十分な食事と睡眠を規則正しく継続することが必要です。
体調管理も受験生(受験生じゃない人も)の大事な仕事のひとつです！休憩を勉強をしない言い訳にしてはいけないのと同じく、勉強を理由に生活リズムを崩してはいけません！体を壊して勉強に支障が出ては元も子もありません。

勉強も休憩も規則正しく、継続的に行いましょう！

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城南コベッツ　田無教室
TEL：042-452-1135