城南コベッツ蒲田駅前教室

こんにちは！
城南コベッツ蒲田駅前教室スタッフの城山です！
この時期になると新学期が始まってから時間が経ち、
新しい環境に慣れた生徒さんも多いと思います。
今回は生活リズムを整えるのに大切な朝ごはんについてお話ししていきたいと思います！

普段、私たちの脳はブドウ糖をエネルギー源として使っています。
寝坊してしまったから、朝に食欲がないからなどと言って朝ごはんを食べないと脳にブドウ糖が足りなくなり朝から頭が働かなくなります！！
朝ごはんをしっかりと食べることで脳にエネルギーがいきわたり、朝から勉強に集中できるのです！また、受験本番は朝から試験があり生活リズムが崩れていると自分の本来の力が出せなくなってしまいます。

生活リズムを整え、より勉強に集中するためにも皆さん是非朝ごはんを毎日食べてください！！