千歳烏山駅前教室のメッセージ
【勉強効率を高める環境作り】
2024.12.24
勉強効率アップの鍵！集中できる環境作りのコツ！！！
あっという間に年末です。受験生は終盤に差し掛かり、冬期講習で学力アップを狙う方もいるでしょう！
勉強の効率を高めるためには、環境作りがすごく大事ですよね！
どれだけやる気があっても、集中できない環境では成果を上げるのは難しいもの。
今回は、勉強に集中できる環境を作るためのポイントをご紹介します！
1. 静かで快適な場所を確保する
集中力を高めるには、周囲の雑音を減らすことが第一歩です。
• 静かで落ち着いた部屋
• 図書館や自習室などの学習専用スペース
また、快適さも重要です。椅子や机の高さが適切であるか、照明が明るすぎたり暗すぎたりしないかを確認しましょう。
2. 必要なものだけを用意する
勉強に関係ないものが机の上にあると、気が散ってしまいます。
• 勉強に必要な教材だけを机に置く
• スマホやゲーム機など、気を散らすものは手の届かない場所へ
特にスマホは集中力を奪う大敵なので、別の部屋に置くか、タイマーアプリを活用して使用を制限しましょう。
3. 音の環境を整える
完全な無音が苦手な人には、音の環境を工夫することで集中力を高めることができます。
• ホワイトノイズや自然音→集中力を保つために最適な環境音です。アプリやYouTubeで簡単に見つけられます。
• 好きな音楽→歌詞のないクラシックやインストゥルメンタルがおすすめです。
ただし、音楽が逆に気を散らす場合は、静かな環境を優先しましょう。
4. 温度と湿度を調整する
快適な室内環境も勉強効率に直結します。こんな環境はどうでしょうか？
• 室温：20〜25℃が目安
• 湿度：40〜60％
エアコンや加湿器を使って調整し、夏場や冬場でも快適に過ごせるようにしましょう。
5. 時間帯を意識した環境作り
集中力の高まりやすい時間帯に合わせて環境を整えることも効果的です。
• 朝の勉強→明るい自然光を取り入れる
• 夜の勉強→柔らかい照明を使ってリラックスしやすい空間を作る また、夜間に勉強する場合は、周囲が静かになるタイミングを活用しましょう。
6. 勉強開始のルーティンを作る
勉強に取りかかる前のルーティンを決めると、自然と集中モードに切り替えられます。たとえば...
• 机の上を片付ける
• 飲み物を用意する
• 軽いストレッチをする
こうした行動が「これから勉強する」という合図になり、集中力を高める効果があります。
7. 視覚的な工夫をする
視覚からの刺激も集中力に影響を与えます。こんな工夫を試してみては？
• 勉強スペースの壁に目標を書いた紙を貼る
• インテリアをシンプルにして、目に入りやすい物を減らす
• 勉強に関係のある資料やメモだけを視界に入れる
視覚的にすっきりした環境は、余計な思考を排除して集中を助けます。
8. リフレッシュできる工夫を取り入れる
長時間集中するためには、適度な休憩も大切です。
• 短い散歩ができる場所 。
• 軽い運動ができるスペース 。
• リラックスできる飲み物やおやつ リフレッシュすることで、集中力が持続しやすくなります。
まとめ→→勉強環境を整えることは、勉強の質を上げるための第一歩です。今回ご紹介したポイントを参考に、自分にとって最適な環境を作りましょう。そして、集中できる環境の中で効率よく学び、目標達成に向けて頑張りましょう！！！
また、1人ではなかなか思うより勉強ができない、学校の授業についていけない、何からやっていいのかわからないなど生徒さんやご家庭によっては様々な悩みがあるかと思います。そんな時はぜひ城南コベッツ千歳烏山教室までご相談ください！！ 一緒に悩みや不安を解決していきましょう！！ 城南コベッツ千歳烏山駅前教室にお任せください！！
城南コベッツ千歳烏山教室への資料請求はコチラをクリック！
無料体験授業のお申し込みはコチラをクリック！
千歳烏山駅前教室直通TEL 03-5969-9799 お問い合わせメールアドレスはこちらをクリック！
周辺校の生徒さんのサポートをしています！ 世田谷区 上祖師谷中学校 烏山中学校 芦花中学校 千歳中学校 佼成学園女子中学校 成城学園中学校 調布第八中学校 船橋希望中学校 芦花小学校 烏山北小学校 烏山小学校 塚戸小学校 千歳台小学校 給田小学校 武蔵丘小学校 小学生 中学生 高校生 大学受験 個別指導 定期テスト AO入試 推薦 小論文 学習塾 学習習慣
あっという間に年末です。受験生は終盤に差し掛かり、冬期講習で学力アップを狙う方もいるでしょう！
勉強の効率を高めるためには、環境作りがすごく大事ですよね！
どれだけやる気があっても、集中できない環境では成果を上げるのは難しいもの。
今回は、勉強に集中できる環境を作るためのポイントをご紹介します！
1. 静かで快適な場所を確保する
集中力を高めるには、周囲の雑音を減らすことが第一歩です。
• 静かで落ち着いた部屋
• 図書館や自習室などの学習専用スペース
また、快適さも重要です。椅子や机の高さが適切であるか、照明が明るすぎたり暗すぎたりしないかを確認しましょう。
2. 必要なものだけを用意する
勉強に関係ないものが机の上にあると、気が散ってしまいます。
• 勉強に必要な教材だけを机に置く
• スマホやゲーム機など、気を散らすものは手の届かない場所へ
特にスマホは集中力を奪う大敵なので、別の部屋に置くか、タイマーアプリを活用して使用を制限しましょう。
3. 音の環境を整える
完全な無音が苦手な人には、音の環境を工夫することで集中力を高めることができます。
• ホワイトノイズや自然音→集中力を保つために最適な環境音です。アプリやYouTubeで簡単に見つけられます。
• 好きな音楽→歌詞のないクラシックやインストゥルメンタルがおすすめです。
ただし、音楽が逆に気を散らす場合は、静かな環境を優先しましょう。
4. 温度と湿度を調整する
快適な室内環境も勉強効率に直結します。こんな環境はどうでしょうか？
• 室温：20〜25℃が目安
• 湿度：40〜60％
エアコンや加湿器を使って調整し、夏場や冬場でも快適に過ごせるようにしましょう。
5. 時間帯を意識した環境作り
集中力の高まりやすい時間帯に合わせて環境を整えることも効果的です。
• 朝の勉強→明るい自然光を取り入れる
• 夜の勉強→柔らかい照明を使ってリラックスしやすい空間を作る また、夜間に勉強する場合は、周囲が静かになるタイミングを活用しましょう。
6. 勉強開始のルーティンを作る
勉強に取りかかる前のルーティンを決めると、自然と集中モードに切り替えられます。たとえば...
• 机の上を片付ける
• 飲み物を用意する
• 軽いストレッチをする
こうした行動が「これから勉強する」という合図になり、集中力を高める効果があります。
7. 視覚的な工夫をする
視覚からの刺激も集中力に影響を与えます。こんな工夫を試してみては？
• 勉強スペースの壁に目標を書いた紙を貼る
• インテリアをシンプルにして、目に入りやすい物を減らす
• 勉強に関係のある資料やメモだけを視界に入れる
視覚的にすっきりした環境は、余計な思考を排除して集中を助けます。
8. リフレッシュできる工夫を取り入れる
長時間集中するためには、適度な休憩も大切です。
• 短い散歩ができる場所 。
• 軽い運動ができるスペース 。
• リラックスできる飲み物やおやつ リフレッシュすることで、集中力が持続しやすくなります。
まとめ→→勉強環境を整えることは、勉強の質を上げるための第一歩です。今回ご紹介したポイントを参考に、自分にとって最適な環境を作りましょう。そして、集中できる環境の中で効率よく学び、目標達成に向けて頑張りましょう！！！
また、1人ではなかなか思うより勉強ができない、学校の授業についていけない、何からやっていいのかわからないなど生徒さんやご家庭によっては様々な悩みがあるかと思います。そんな時はぜひ城南コベッツ千歳烏山教室までご相談ください！！ 一緒に悩みや不安を解決していきましょう！！ 城南コベッツ千歳烏山駅前教室にお任せください！！
城南コベッツ千歳烏山教室への資料請求はコチラをクリック！
無料体験授業のお申し込みはコチラをクリック！
千歳烏山駅前教室直通TEL 03-5969-9799 お問い合わせメールアドレスはこちらをクリック！
周辺校の生徒さんのサポートをしています！ 世田谷区 上祖師谷中学校 烏山中学校 芦花中学校 千歳中学校 佼成学園女子中学校 成城学園中学校 調布第八中学校 船橋希望中学校 芦花小学校 烏山北小学校 烏山小学校 塚戸小学校 千歳台小学校 給田小学校 武蔵丘小学校 小学生 中学生 高校生 大学受験 個別指導 定期テスト AO入試 推薦 小論文 学習塾 学習習慣