城南コベッツ両国教室

こんにちは！
城南コベッツ両国教室です。

果たして梅雨入りをしたと言えるのでしょうか、
雨が一日中降り続いたかと思えば急に晴れたりな今日この頃です、、、

パリ五輪も開幕までもう一か月を切りました。個人的には、ネーションズリーグで

躍動を見せてくれたバレーボール日本代表に注目してます！

それはさておき、もうすぐ夏休みを迎えますね！

受験業界では、"勝負の夏"と言われるほど大事な時期です。

そこで今日は"勝負の夏"を乗り切るためにも勉強中におすすめお菓子３選を紹介します‼

• ガム

噛むという動作は脳の働きを活性化させます。長い時間ずっと嚙み続けられるガムは、勉強中にうってつけのお菓子です。

なかには強い刺激で眠気を覚ませるものもあります。

• ラムネ

脳のエネルギー源であるブドウ糖を、効率的に摂取できるのがラムネ菓子です。

素早く脳にエネルギーを補給できるので、パフォーマンスが落ちてきたな、と感じたらすぐ食べられるよう、常備しておくといいかもしれません。

• チョコレート

チョコレートも、脳への糖分補給に便利です。

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールを摂取すると、脳の血流量および認知機能をアップさせるBDNFという栄養素が増える可能性があることが分かっています。

以上！ストレスも軽減できると言われているため、勉強中の間食に取り入れたいお菓子でした。ただし、食べ過ぎには注意してくださいね！

城南コベッツ両国教室で一緒に夏を乗り切ろう‼

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城南コベッツ　両国教室
【対象学年】小1～高卒
【時間割】
①１４：１０～１５：３０
②１５：４０～１７：００
③１７：１０～１８：３０
④１８：４０～２０：００
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