2025.01.29
今回は勉強をしていく上で使える勉強のテクニックを紹介します。
勉強中、気づいたらスマホをいじってたり、集中が続かなくて困った経験ありませんか？
そんな時に役立つのが今回紹介する「ポモドーロテクニック」です！
この方法は、25分間ガッツリ集中して、その後5分休憩する...を繰り返すシンプルな時間管理術。
短い時間ごとに区切るから、意外と集中が続きやすいんです。
やり方は簡単！まず、タイマーを25分にセット。
そして「英単語を20個覚える」とか「数学の問題を5問解く」といった具体的な目標を決めてスタート！
タイマーが鳴るまで全力で集中します。終わったら5分休憩。
ストレッチしたり、飲み物を用意したりして頭をリフレッシュさせましょう。
これを4回繰り返したら、少し長めの休憩（15～30分くらい）を取るのがポイント。
これをやると、集中する時とリラックスする時のメリハリがついて、驚くほど効率が上がります！
最初は「本当にこれで勉強進むの？」と思うかもしれませんが、やってみると意外と進むんです。
何をやるか明確にしてから始めるのがコツ！
まずは1日3セットくらいから試してみて、自分のペースを掴んでくださいね。
短時間でも集中すれば、大きな成果が得られますよ！
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