東船橋教室のメッセージ
集中力アップのコツを知って効率的に勉強しよう！
2023.10.25
こんにちは！東船橋教室です。
学習相談に来られる方からよく言われる言葉・・・
それは
「うちのこ集中力がないんです」
小学生でも中学生でも高校生でも、ご自宅で勉強するときに親御さんは気になることが多いようです。
集中力はどのぐらい持続するのか？
朝日新聞でこのような記事が出ていました。
https://www.asahi.com/edua/article/14949004
こちらによると脳の仕組みとしては、集中力はなんと15分程度しか持続しないそうです。
ただ、勉強するにあたって15分しかやらないというのは学習量が確保できず身になりにくいですよね。
そのため、有名な勉強法としてはポモドーロテクニックというものがあります。
これは２５分勉強して、５分休憩するのを繰り返すというやりかたです。
タイマーを使って勉強するのは時計とは違い終わりが明確なので、視覚的にも時間の経過を意識しやすいのでおすすめです。
また、集中力をＵＰさせるためには、やはりやる気をあげることが近道です。
ご自宅での勉強で親御さんが取り組みやすいのは、やはり報酬を用意することです。
物でなくても、言葉で伝えるだけで違います。
全然勉強しないから誉めるところがないという声も聞きますが、最初はちょっとしたことでいいです。
「今日は自分から勉強始めたんだね」
「昨日間違っていた問題できるようになったね」
など、子供本人も気づいていない進歩を伝えることでやる気を出させてあげると
子供の深層心理で勉強への抵抗が少なくなり、机に向かうことが苦にならなくなります。
嫌々勉強をすると記憶も定着しにくいので能率が悪くなってしまいます。
是非前向きな気持ちで勉強できるよう、自宅勉強も工夫してみるといいですね。
学習相談に来られる方からよく言われる言葉・・・
それは
「うちのこ集中力がないんです」
小学生でも中学生でも高校生でも、ご自宅で勉強するときに親御さんは気になることが多いようです。
集中力はどのぐらい持続するのか？
朝日新聞でこのような記事が出ていました。
https://www.asahi.com/edua/article/14949004
こちらによると脳の仕組みとしては、集中力はなんと15分程度しか持続しないそうです。
ただ、勉強するにあたって15分しかやらないというのは学習量が確保できず身になりにくいですよね。
そのため、有名な勉強法としてはポモドーロテクニックというものがあります。
これは２５分勉強して、５分休憩するのを繰り返すというやりかたです。
タイマーを使って勉強するのは時計とは違い終わりが明確なので、視覚的にも時間の経過を意識しやすいのでおすすめです。
また、集中力をＵＰさせるためには、やはりやる気をあげることが近道です。
ご自宅での勉強で親御さんが取り組みやすいのは、やはり報酬を用意することです。
物でなくても、言葉で伝えるだけで違います。
全然勉強しないから誉めるところがないという声も聞きますが、最初はちょっとしたことでいいです。
「今日は自分から勉強始めたんだね」
「昨日間違っていた問題できるようになったね」
など、子供本人も気づいていない進歩を伝えることでやる気を出させてあげると
子供の深層心理で勉強への抵抗が少なくなり、机に向かうことが苦にならなくなります。
嫌々勉強をすると記憶も定着しにくいので能率が悪くなってしまいます。
是非前向きな気持ちで勉強できるよう、自宅勉強も工夫してみるといいですね。