城南コベッツ京成津田沼教室

皆さんこんにちは。花粉の季節ですね。通っている子どもたちの中にも花粉症で辛そうな子たちがちらほら。私はもともと鼻炎持ちで、以前に血液検査をしたところハウスダストに対しての耐性が無く、家が汚いとくしゃみが止まらなくなります。

一方、その時に調べてもらった検査では花粉に対しては耐性を持っており、今まで花粉症というものに縁がありませんでした。しかし、今年は私も感じます。・・・花粉を。ただ、やはり考えてみると、運動をした日はとても元気に過ごすことが出来ています。朝一で外に出るととても花粉を感じます。その後運動して、汗をかくとどこへやら。

これは運動をしたことで体温が上がり、免疫機能も上がったのではないでしょうか。体を温めるということ、内臓の機能を活性化させてあげることが大切だと気づかされます。運動後は汗がひいて体が冷えてしまいますので、冷やさないように気を付けて、皆さんも習慣的に運動することをお勧めします。

石橋