城南コベッツ清瀬駅前教室

Tel:042-494-7371

  • 〒204-0022 東京都清瀬市松山1丁目15-3 1階
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受付時間:14:00~20:00/日祝休

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2024.02.21

みなさんこんにちは!
寒暖差の激しい時期になってきて
体調を崩してしまった人も
いるかと思います。
そこで今回は、
体調管理のポイントを
伝えたいと思います!

体調管理において
大切なことは
食事、睡眠、運動
という基本的なことを
疎かにしないことが
とても大切になってきます。

現代の人たちは
インスタント食品や
コンビニで買ったものを
食べる機会が増えている
と思いますが、
体調を整える上で
バランスの取れた食事
はとても大切です。
様々な栄養素をバランス良く
摂ることで
免疫力が高まり
風邪の予防に繋がります。

睡眠もとても大切です。
眠っている間に
体内で様々なホルモン等が
分泌され
体内環境の調整をしています。
そのため、睡眠が不足すると
自律神経のバランスが崩れ
病気への抵抗力を弱めてしまい
ます。
質の良い睡眠を確保する
ためにも、寝る直前の入浴
を避けたり、
寝る前のスマートフォンの
使用は避けるなど
工夫してみましょう。

最後に運動です。
適度な運動をすることにより
筋肉量が増え、
基礎代謝を上げることに
繋がります。
基礎代謝が上がることで
免疫力も向上しますので
体調を崩しにくい体に
なっていきます。
激しい運動でなくても
10分間のウォーキングや
5分間のランニングなど
自分の出来る範囲で少しづつ
始めてみましょう!



★無料体験授業受付中!!
☆教室へのお問い合わせは↓↓
TEL:042-494-7371
→清瀬駅前教室の実績:
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2024.02.21

みなさんこんにちは!
今回は高校紹介【本所高校】です!

本所高校は、
東京都墨田区にある
公立高校です!
スカイツリーの近くに
位置していて、
特に女子に人気がある学校です!

本所高等学校 | だから都立高 | 東京都教育委員会

1931年に本所区第一実業女学校
として創立されて、
1946年に現在の場所に移転して
きました。

本所高校の特徴としては
隔週で土曜日授業を実施
していたり、
放課後や夏期・冬期の
進学対策補習や
大学生のチューター制度を
実施していて
非常に学習面に力を入れている
学校です!

そのため、
近年大学進学実績も伸ばして
いて、
本所高校を志望する学生も
かなり増えてきていて、
入試倍率も非常に高いです!

部活動も活発で
特に水泳部は 
男子総合や女子総合で
好成績を残す活躍を
見せています!


興味を持った方は
学校案内や入試要項を
見てみて下さい!

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2024.02.13

みなさんこんにちは!
今回は読解力を身に着けるポイントについて
お話しします!

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まず、読解力というのは
国語科だけでなく、英数の文章問題でも
必要になってくる基礎的な力です。

読解力が足りないと、
なかなか文章の重要な箇所
見つけられなかったり、
文章の内容が頭の中で
整理できなかったりしてしまいます。

そこで今回は
日頃から読解力を鍛えるためのポイントを
ご紹介します!

1 飛ばし読みをしない
基本的なことですが、
文章を読むときに
飛ばしながら読んでしまうと、
大事な箇所を見落としてしまいます。

2 理解しにくいときは音読
文章を読んでいて
なかなか頭に入らないときは、
一度音読してみましょう!
声に出すと頭に入りやすく、
文章の内容が整理しやすくなります!

3 大事な箇所に目印をつける
これはテストや勉強の際に
使えるテクニックです。
文章を読んでいて、
ここが大切だなと思う箇所が
でてきたら、
○や四角で囲ってみましょう!
そうすると自然と大切な場所が
意識しやすくなります。

4 要約文を作ってみる
新聞の記事や、本を読んだときに
要約文を作ってみましょう!
要約を作ることで、
結論や要点を探す練習になるので、
文章を読んで大事な箇所を
探す力が身につきます!

5 読書量を増やす
これは本当に基礎的なことですが、
読書量を増やすと、
活字に慣れることができます。
さらに分からない言葉が出てきたら
調べる癖をつけると、
語彙力も鍛えることができて
良いと思います!

今回は読解力を身に着けるポイントについて
お話ししました。
文章問題が苦手な方は、
是非参考にしてみてください!

また、長い文章に抵抗がある方は
短編小説新聞のコラムなどから
挑戦してみてください!

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2024.02.13

みなさんこんにちは!
今回は高校紹介【東京都立石神井高等学校】
です!

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石神井高校は練馬区にある公立高校で、
1940年に開校された歴史のある高校です!

石神井高校は文武二道を掲げており、
部活動と大学進学の両方に力を入れています。
部活も数多くあり、
中でもサッカー部は強豪校として
知られています!

そして進路指導では
模試進路講座講習
定期的に開くなど、
徹底的なサポート体制が築かれているのが
魅力的です!

また、教育課程においても
英語、数学、理科などの授業は
少人数授業が行われるなど、
きめ細かな指導を受けることもできます!

主要大学への進学実績
年々増加しているため、
大学進学を目指している方には
とてもおすすめの大学です!

興味を持った方は是非
学校ホームページやパンフレットを
ご覧ください!

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2024.02.10

みなさんこんにちは!
今回は高校紹介【都立田無高校】
です!

田無高等学校|東京都教育委員会

都立田無高校は東京都西東京市
にある公立高校です!

田無高校では
数学・英語・家庭・体育
において
習熟度別授業や少人数制授業を
行い、
個々のレベルに合わせた
丁寧な教育が行われています。

ほとんどの生徒が
大学、短大への進学を目指して
いて、進学者向けの夏期講習
放課後の小論文指導、英検指導
などにも多くの生徒が
参加しています!

部活動も活発で
運動系・文化系、
合わせて26の部活動・同好会
があり、1年生では約80%の
生徒が入部しています!
特に陸上部は、
8年連続でインターハイに出場
しています!

少しでも興味を持った方は
学校案内や入試要項を
見てみて下さい!


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