2023.10.18
昨日、生徒に手伝ってもらったインスタライブデビューした上田です
(#新たなおもちゃを手に入れた)
インスタライブで授業・学習相談をしていくよ!!
(#フォローをお願いします!!)
「開館時間が早まるよ」とか、「日曜日も塾開けるよ!」とかの情報はインスタのストーリーにあげているので、自分の塾の塾長のインスタをフォローしていない人が居れば、すぐにやってください!!笑
(#脅迫)
まず、本題の前にお知らせをさせてください!!
先日のブログ記事で「定額通い放題コース」の人数制限を設ける旨をお伝えしました。
(#その時点で残り4枠)
その後すぐに2枠が埋まり、残り2枠です。
個人的には、受験生はもちろんですが、中学2年生にも推し進めたいコースです!中学3年生になる前に"勉強する体力"を付けておくべきなのと、常々言っている通り、"中学3年生で内申を3→4にするのめちゃくちゃ難しい"
(#中学3年生の体験談)
詳細は下記リンクからご確認を
定額通い放題の人数制限化
泣いても笑っても、定額通い放題コースの残り枠が2枠で、定期テストに向けて、受験に向けて、"毎日塾で授業を受けられる権"を獲得できるのは、残り2名です
(#後悔のない選択を)
(#テストのある11月だけとかでも可)
さて、たっぷり告知をしてしまいましたが、本題に行きましょう!
今日は「【高得点を目指す上級者向け】習慣を強化する」というタイトルで話そうと思います。
昨日の記事の続きなので、昨日の記事を読んでからの方が、より理解しやすいです。
【保護者様向け】子供に勉強させたいときの声掛け
(#塾長の母が登場)
「上田が毎朝1時間のランニングを習慣化したよ!」って話と、"やった方が良いってのはわかってるんだけど"ってことを習慣化するときはこのポイント抑えておくと楽だよ!って話になってます。
ではでは、「上田が毎朝1時間のランニングを習慣化したよ!」ってことは、みんなが認識したとして、その後にどんなことを考えているかを共有します。
たぶん、何かしらで自分の習慣化に役に立つはずです。
毎朝1時間走るということは、ほぼ無感情になってきましたが、
みなさんご存知の通り、上田は特に"飽き性"で変化が無くなってくると、
「これやる意味ある??」といってすぐに辞める理由を探しに行きます。
基本的に、人間は"ついついこれやっちゃうよな~って習慣"の積み重ねで今があります
(#上田の持論)
勉強で"机に向かって勉強している時間"(いわゆる THE・勉強してる時間)に目を向けるのではなくて、
移動中とか、休み時間とか、夜寝る前とかの"ついついスマホ触っちゃってるな~"っていう無意識の時間を勉強に変換する方が、重要だと思っています。
そこで、上田は考えました。
ランニングを習慣化した後に、次に習慣化に挑戦しているものが、"筋トレ"です。
(#モテようとしてる??)
ランニング以上に筋トレは嫌いなのですが、
作戦としては、
ランニングの中間地点を公園にして、
そこで懸垂したり、腕立て伏せ、腹筋、背筋をする
腹筋、背筋まで行くと"変なおじさん"になってしまいそうなら
公園でするのは懸垂だけにとどめておいて、
家に帰って、靴を脱いだ流れで、他の筋トレをする
の2パターンくらいかと思っていて、これなら上田なら1週間で習慣化に成功して、3か月で"細マッチョになってくれるはず"です。
(#効果が出るのは初めてから3か月)
家に帰ってきたときに、母親に「今日筋トレする??」って質問をするようにお願いするのもありかもしれません。
(#うまくいったことは繰り返す)
「上田はこれならやれる!!」
って自分を信じている部分と
「上田はこのやり方ならやらない!!もしやらなければ次の作戦はコレ」
って感じで、良くも悪くも上田は、自分に過度に期待しないのが特徴です。
(#上田が上田を観察して気づいたことをブログに書いている感覚)
こんな感じで、
何か新たな習慣をつけるときのコツは、
「今の習慣に新たな習慣をくっつける」
ってのは使える手です!!
筋トレの習慣を身に着けた後に、"自分で料理をする"などの習慣をくっつけはじめたら、本気でモテにいってると思ってください
(#この方向にいったらモテるのか??)
何もないところから、習慣にするのは3週間~1か月かかると言われますが、
すでにあるものにくっつけるくらいなら、1週間かからずにできます
そもそもの習慣をやめると、それにくっつけてた習慣もなくなるので注意!!
あと大事なのが、
"自分のモチベーションに頼らない"
"明日の自分を信じすぎない"
今日モチベーションが低くてやらない自分は、おそらく明日もモチベーションが低いので。
「モチベーションが上がったら勉強しよう」って言っているうちは3流です
(#厳しい)
"モチベーションに関係なく"勉強できる流れにするものこそ1流です!!
(#2流が抜けてるよ)
そんなこんなで、今日は今すでにある習慣に新しい習慣をくっつけると"より強い習慣"を作りやすいよ!
って話と、
その時に、モチベーションを原動力にすると大体、失敗するよ。
って話でした。
定期テストまで残り大体1か月!!
定額通い放題コースの残り枠はわずか2枠
明日、やろうと思っていると他の人で埋まっちゃうので、ご注意を!!
習慣化が難しい人は、今日から
"夜寝る前にベッドのなかで見るのを、スマホから英単語帳に変えなさい!!"
現場からは以上です。