城南コベッツ清瀬駅前教室

みなさんこんにちは！　
今回は大学紹介
【国士舘大学】です！

国士舘大学は本部である世田谷キャンパスと、
町田キャンパス、多摩キャンパスの
３つのキャンパスがある大学です。

７学部、１４学科で編成されており、
政経学部、体育学部、理工学部、法学部
文学部、21世紀アジア学部、経営学部
の７つの学部で学ぶことが出来ます！

本部の世田谷キャンパスは、
小田急線梅ヶ丘駅下車、徒歩9分
の位置にあります！
近くには松陰神社や豪徳寺があり、
歴史的な建造物も楽しむことが出来ます！

国士舘大学の教育の特徴は、
文武両道に秀でた人間養成を目標としている
ところです。
日本の伝統的な礼儀・作法を身体感覚として
身に付けることを目指し、
全学部の保健体育科目で武道種目を開講
履修できるようにしています。

また、全学部の新入生全員を対象として
「防災総合基礎教育」を実施するとともに、
共通教育科目として、
災害時に必要な知識を学ぶことができる科目を
全学部で開講し、災害時に社会で役立つ人材の
養成も行っています！

防災への知識を身に着けることができるのは、
とても大切なことですよね！

このように社会貢献する力や、
文武両道の精神を身に着けるための
教育が受けられることが特徴です！

また教員免許も、
全学科で取得することが出来ます！

就職支援も手厚く、
大学主催のインターンシップや
就職講座という
就職活動に必要な知識を身に着ける講座が
開催されていますよ！

もし興味を持った方は
ぜひパンフレットをご覧になるか、
オープンキャンパスなどに
足を運んでみて下さい！

★無料体験授業受付中！！
☆教室へのお問い合わせは↓↓
TEL：042-494-7371
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みなさんこんにちは！
今回は学校紹介
【十文字学園女子大学】です！

十文字学園女子大学は、
埼玉県新座市にある女子大で、
附属の幼稚園・中学・高校があります。

『あなたらしさを ともに育む』のブランドコピーのもと、
人や文化、社会を深く理解し他者を尊重できる
「寄り添う力」の養成を重視した教育を展開しています。

1年次から性格診断や適職診断などを通して手厚い就職支援があり、
一般職・専門職ともに高い就職率を誇ります。

学部は、

経営やデザインなど幅広い科目を学ぶことができる
【社会情報デザイン学部】

福祉や食品について専門的に学ぶ
【人間生活学部】

教育・文芸・心理学を身に着ける
【教育人文学部】

の３つの学部に分かれています。
在籍している学科にとどまらず、
興味のある他学科の専門科目を履修することもできます！

授業はほとんどの科目が少人数クラスで行われ、
また「クラス担任制」を導入しているので、
学習面はもちろん、学校生活全般についても
サポート体制ができています。

また、広くて緑豊かなキャンパスも魅力です。
文化祭の他にも、地域と連携したイベントや実習など、
楽しいキャンパスライフが待っています！

興味を持った方は是非、夏のオープンキャンパスなどに
足を運んでみて下さい！

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みなさんこんにちは！
今日は
低気圧による症状を和らげる方法をご紹介します。

みなさんは、雨の前の日や雨の日に
なんだか頭が痛い、、体がだるい、、
といったことありませんか？
その原因は低気圧によるものが多いです。

まずは低気圧が起こりやすい日、
低気圧によってどんな症状が起こるのか、
ご紹介したいと思います。

〈低気圧が起こりやすい日〉
気圧が下がるパターンには
大きく分けて３種類あります。

・時間帯による違い
１日を通してみると、午前９時頃に一度高くなり、
午後３時頃に最も低くなるという
パターンがあることが分かっています。

・低気圧が近づいたとき（雨が降る時）
低気圧や前線が近づいている時、
朝９時頃から、午後３時頃までの時間帯は
下がり方が大きくなり、
さらには早朝や深夜も下降傾向になりがちです。

・台風が近くを通る時
みなさんは台風が近づいてきたニュースを見る時に熱帯低気圧、爆弾低気圧などの言葉を聞いたことはありませんか？
台風など低気圧の中心が
すぐ近くを通過するときは、
全時間帯の気圧が通常より下がります。（急降下）

〈低気圧によって引き起こされる症状〉
頭痛、だるさ、めまい、むくみなどは
よくみられる症状です。
その他、食欲不振、下痢、肩こり、ひざや手首など
関節の痛み、
全身の痛み、動悸など、様々な症状があります。

〈少しでも和らげる方法〉
・耳をマッサージする、引っ張る
内耳と自律神経には深い関りがあるので、
効果的です。
・ぬるめのお湯にゆっくり浸かる、適度な運動をする
血流を流して体温を高めにキープすることは
痛みの軽減や自律神経の安定にも重要です。
・日常生活に支障をきたすのであれば、
　予兆を感じたときに薬を服用する

いかがでしたか？
是非参考にして低気圧に負けずに
勉強頑張っていきましょう！！

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みなさんこんにちは！
まだ六月なのにもう既に暑いですよね、、
そのため夏バテになってしまい勉強が思うように
進まなくなってしまうこともあると思います。
なので今回はそんな夏バテに打ち勝つ方法を
ご紹介します！

みなさんは夏バテときいてどのような症状を
思い浮かべますか？
実は、多くの人が思い浮かべるであろう
暑さで体力を消耗し、食欲が落ちて
グッタリする状態だけではないんです。
最初にあまり聞いたことの無い夏バテについて
ご紹介したいと思います。

自律神経が乱れる「冷房バテ」
人間は徐々に暑さに慣れていくように
出来ています。
しかし近年の猛暑ゆえに電車やお店など、
ガンガンに冷房が効いている場所が多く、
気温差の大きい屋内と屋外を
一日に何度も行き来することで、自律神経が乱れ、
疲れがたまりやすくなってしまいます。
また一日中冷房の効いた屋内にいる人も
注意が必要です。
体が冷え切ることで血行が悪くなります。
屋内にいる人は羽織ものなどで
体を冷えさせすぎないようにしましょう。

冷たい食べ物で「食冷えバテ」
氷がたっぷり入ったジュース、アイスなど
暑い夏になると食べたくなりますよね。
ただ、冷房が効きすぎている屋内で
このようなものを沢山食べていると、
胃腸が冷えすぎて機能が低下してしまい、
胃もたれや下痢などを
引き起こしてしまうことがあります。
冷たい食べ物や飲み物を
食べたい気持ちはわかりますが、
常温の食べ物や温かい汁ものなどを摂って
あまり体を冷やさないようにしましょう。

次は、夏バテに対する対処法をご紹介します。

・薄着しすぎは厳禁
猛暑からつい薄着をする人が多いと思います。
しかし先ほども言ったように、
体を冷やしすぎるのは
逆に体を壊す原因にもなります。
すぐに羽織れるカーディガンなどを
常備するようにしましょう。

・湯船に浸かる
夏はつい暑いために湯船に浸かるのを
億劫になってしまいシャワーだけで
終わらせてしまうことも多いと思います。
しかし、屋外が熱いために
自覚できていない人も多いのですが、
体は冷え切っている可能性も大いにあります。
ただ、40度を超えるような
熱いお湯に浸かってしまうと、
交感神経が優位になり
寝つきにくくなってしまいます。
おすすめは38度くらいのぬるめのお湯に
最低10分ほど、
できれば30分ほど浸かると
副交感神経が優位になり
リラックス効果が
期待されます。

・味噌汁を沢山食べよう！
一日中冷房漬けという人は、
味噌汁を沢山摂るようにすると効果的です。
先ほども言ったように、
温かい飲み物は冷え切った体にも良く、
さらに味噌汁には味噌やわかめなどから
汗で流れてしまうミネラルや塩分を
摂ることが出来ます。

いかがでしたか？
これから本格的に暑くなってきますが、
是非参考にして夏バテにならないように
勉強に取り組んでいきましょう！

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今年も夏期講習を開講します！

期間は7/15（月）〜8/31（土）です。
【※8/13（火）～8/17(土)は休館日】

●夏期講習内容●

受験学年（小6・中3・高3）
→受験演習
　...新学期範囲の先取り+受験勉強に向けて
「この時期までに必ず覚えておかなくてはならない知識」について講義。
余裕がある方は志望校別の過去問対策などに入る。

非受験学年(小学生・中学生・高校生)
→先取り学習+総復習　※小学生も講習はすべて８０分授業です。
　...受験生でなくとも「学校進度にしっかりついていくこと」が何より大事。
総復習に加え、主に新学期の範囲を先取りすることで
確実な知識定着を行います。

※季節講習中もレギュラー授業は通常通りの曜日・時間であります。

夏期時間割については、申込者に通塾可能な日時を聞き取り、
スケジュールを組ませていただきます。

受験に向けて対策したい方、
休み明けまでに苦手を克服したい方、
さらに上を目指したい方も、
この夏一緒に頑張りましょう！

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