城南コベッツ清瀬駅前教室

みなさんこんにちは！
今回は学校紹介
【東京女子学院中学・高等学校】です！

東京女子学院は、練馬区にある中高一貫の女子校です。
『気品ある女性の育成』を目指し、
礼法や華道なども授業の一環として組み込まれています。

高校からは、

最大1年間の海外留学ができる
『スタディアブロードコース』

二年次から文理選択する
『セレクトラーニングコース』

『食』に関する多くの実習と専門科目を学べる
『フードカルチャーコース』

の３つのコースから選択することができます！

また、授業でつまづいたり物足りなかったりする生徒のための
学習支援も充実しており、

難関大に通う大学生が図書室で質問に答えてくれる
『チュータリングプログラム』

日替わりで30分基礎内容補充を行う
『アチーブメントプログラム』

授業では教わっていない発展的な内容を教える
『プログレッシブプログラム』

といった多彩な支援を受けることができます！

2025年度からは高校、2026年度からは中学が
順次共学化され、名前も
『英明フロンティア中学校・高等学校』に
変更される予定です。

興味のある方はぜひ、ホームページや
学校案内を見てみて下さい！



★無料体験授業受付中！！
☆教室へのお問い合わせは↓↓
TEL：042-494-7371
→清瀬駅前教室の実績：城南コベッツ 清瀬駅前教室の実績 - 成績保証の個別指導学習塾 (covez.jp)

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みなさんこんにちは！
今回はテスト当日の過ごし方について
ご紹介していきたいと思います！

テスト当日だ！と張り切っていつもと
同じような生活が出来ず、
極端な早起きをしたり、
朝ご飯を抜いてしまっている人！いますよね！

テストに全力を出すには、
テスト当日もいつも通りに過ごすことが大切です。

まだ暗いうちから起きて勉強を始めると、
試験中に眠くなってしまったり、
集中力が保てなくなってしまう可能性があります。
さらに、脳のエネルギーとなる朝ごはんも
しっかり食べることが大切です。

もし前日の勉強量に
不安が残っているようであれば、
極端な早起きではなく、
一時間ほど早く起きることは
それほど影響がないので
昨夜勉強した範囲をここで復習すると効果的です。

次に、
あと数分でテストが始まってしまう休み時間、
この休み時間を有効的に活用する方法を
ご紹介します。

テストとテストの合間の短い休み時間、
いったんトイレに行くなどして頭を休ませ、
次のテストの知識系の確認をしながら、
気持ちと頭を切り替えましょう。
次のテストまで時間がある場合は、
自信があまりない問題の解き方を
確認したり、単語の確認など、少しでもわからないことがなくなるよう、
自信をもってテストに臨めるようにしましょう。

また、前のテストの答え合わせを行うことは
できるだけしないようにしましょう。
自分がもし間違った答えを書いてしまった場合、
そのことが気になって
次のテストに集中できなくなってしまう可能性が
あります。

テスト前の時間はリフレッシュと
次のテストの準備に使うことが
おすすめです。

是非参考にしながら、自分の力を信じて落ち着いて
テストに臨んでみて下さいね！

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みなさんこんにちは！
今回は
テスト前日のおススメの過ごし方について
お話したいと思います！


皆さんはテスト前日、
どのように過ごしていますか？
一夜漬けする人や、
早めに寝てテストに備える人など、
様々な過ごし方があると思います。

そこで今回は
テスト当日にしっかり集中するための
おすすめの前日の過ごし方をご紹介します！

1 復習に重点を置く
数学などは今まで解けなかった問題の
見直しや解きなおしをして、
苦手を減らしておきましょう！
国語や英語などは教科書を見直したり、
単語帳の復習をしたりするのが
おすすめです！
とくに英語は音読などに
時間を使うのもおすすめですよ！

2　睡眠時間はしっかりとる
勉強していないことへの焦りから、
一夜漬けをしてしまうときもあると思います。
しかし、テスト前日に寝れないでいると、
当日頭が働かないので、
コンディションが悪いまま
テストを受けることになってしまいます。
最低でも6時間以上は寝ましょう！

3　しっかりご飯を食べる
テスト前日は緊張感があるので、
ご飯を食べる時間すらもったいない！
と思う方もいると思います。
しかしご飯を食べて
しっかり栄養を摂ることは、
脳に栄養を与えるためにも
とても大切なことです！
テスト前日の夕飯も、
当日の朝ご飯もちゃんと食べて、
できるだけいつも通り過ごしましょう！

4　寝る前に暗記科目の復習をする！
勉強した内容は、
睡眠時間の間に記憶として定着するので、
寝る前に暗記科目を30分くらいやって、
朝にその復習をするのがおすすめです！

テスト前日は緊張すると思いますが、
上手くいくイメージをしながら、
できるだけリラックスして過ごしましょう！

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みなさんこんにちは！

今回はおすすめの授業の受け方について

紹介したいと思います！

学生の皆さんにとって

定期テストや入試で良い点数を

取るために、日頃の授業はとても

大切だと思います！

そこで今回は

定期テストや入試での得点アップに

繋がるおすすめの授業の受け方を

紹介したいと思います！

それは、

「メモを取りながら授業を受ける」

です！

もう既に実践できている人もいるとは

思いますが、この「メモを取る」

という行為は、後々授業ノートを

振り返るときにとても役に立ってくれます！

どんなに興味があって面白い授業でも

時間が経てば先生の話していた内容などは

ほとんど忘れてしまっていると思います。

そこで、黒板の板書だけでなく

メモを残しておくことで、復習をするときに

記憶が結びつきやすく、結果的に効率の良い

勉強に繋がると思います！

テスト勉強の時などに

ノートを見返してもあまり内容が思い出せなかったり

理解しづらいという経験をしている人は、

日頃の授業から「メモを取る習慣」を

身につけて、自分が復習しやすいノートを

作ってみて下さい！

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みなさんこんにちは！
段々と気温が高い日が増えてきて、
冷房がついていることも多くなってきましたね。
こんな季節の変わり目には、体調を崩したり
体のだるさを感じる人も居ると思います。
この時期どのように体調管理していけば良いのでしょうか？

１・室内外の寒暖差をなるべく減らす

室内外で寒暖差が大きいと、
体が適応しようとすることで疲れてしまい、
だるさや食欲低下につながります。
過度な冷房の使用は避け、学校などで
冷房の調整が難しい場では、
体温調整ができるよう上着を持参しましょう。

２・適度に運動する

運動系の部活などに入っている人は、
ある程度運動習慣があると思いますが、
そうでない人も適度な運動を心がけましょう。
急にたくさん運動すると逆に体調を崩す原因にもなりますので、
毎日少しずつでも体を動かしてみましょう。
簡単なストレッチや、ラジオ体操のような軽い運動でも、
自律神経を整える効果があります！

３・熱中症に注意する

まだ熱中症になるほど暑くないと思うかもしれませんが、
体が熱さに慣れていない状態や、
湿度が高いことでも発症しやすくなります。
こまめに水分補給し、十分な睡眠時間を確保しましょう。
無理せず休むことも時には必要です！

今年の夏は暑くなるそうです。
今のうちから健康の基礎を作り、
元気に楽しい夏を迎えましょう！

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